تابستان رویایی(2) | 14 تا 20 تیر |سرگروه: یونیک (با همکاری somy عزیز)

[یونیک]

ســـــــــــــــلام ! با مسابقه ی جدید در خدمت شما خوش هیکل های آینده ی نزدیـــــــک زیباتن هستیممممممم

با پایان این مسابقه تیر ماه به نیمه میرسه ... بازم میگم ، حواسمون به این فرصت های طلایی باشه! چون که تابستون یه فرصت طلایی برا لاغر و خوش هیکل شدنه :bliss:




خـــــــوب ، تعداد برنده های مسابقه قبلمون خوشبختانه بیشتر بود ، به همشون تبریک میگم. اسامی برنده های "تابستان رویایی(1)" :

marmar3 و ana138811 با 15 امتیاز
javaher و parisima با 13 امتیاز

مهسا19 و somy با 5 امتیاز بخاطر گزارش های منظم و ورزش همه روزه

مشخصات					شنبه		یکشنبه		دوشنبه		سه شنبه		چهارشنبه		پنج شنبه		جمعه		نتیجه	مجموع امتیاز
نام	وزن شروع	وزن هدف	رژیم	ورزش	رژیم	ورزش	رژیم	ورزش	رژیم	ورزش	رژیم	ورزش	رژیم	ورزش	رژیم	ورزش	رژیم	ورزش
یونیک	-	54.2	پل مکنا	ایروبیک/هولاهوپ	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	استراحت	-	5
marmar3	62	61	کالری شماری	ایروبیک	1	1
parisima	71.5	71	کالری شماری	پیاده روی	1	0	1	0	1	0	1	0	1	1	1	0	1	1	برنده	12
ana138811	65	64.4	کم خوری	بدنسازی/اسکیت	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	برنده	15
mahtab.nejati	59.8	59	خضری	پیاده روی	1	1	1	1	1	1	1	1	0	1	1	1	0	0	-	-
azi1	60	59	روزه داری	پیاده روی/شنا	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	برنده	15
goldokht	63	62	-	زومبا
somy	59.7	59	پل مکنا	پیاده روی	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	برنده	15
javaher	65	64	کالری شماری	پیاده روی	1	1	1	1	0	0	0	0	0	0	1	1
Mehregan1986	67.5	67	پاکسازی	جیلیان
donia	70.3	69	کم خوری	-	1	0	1	0	1	0	1	0	1	0	1	0			برنده	12
azar_t	64	63	کالری شماری	پیاده روی	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	برنده	15
zahra gh	-	58	پل مکنا	ایروبیک/بدنسازی	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	برنده	15

[azar_t]

سلام
تبریک به همه برنده ها

منم به وزن هدفم رسیدم شدم 63
هوررااا :)
گزارش جمعه:
کالری مصرفی:پنکیک و شیر(223)+ الو(100) + ماست و کباب سینی(623)=950
ورزش: 1.5 پیاده روی

[mahtab.nejati]

سلام
من دیروز که جمعه باشه کلی پرخوری کردم تازه ورزشم نکردم
برنده هم نشدم
امروزم روز اول پری خواهد بود
برا هفته دیگه
وزن شروع در کمال شرمندگی 60.2
وزن هدف 59
رژیم دکتر خضری جان
ورزش پیاده‌روی

[مهسا19]

سارا جون من به وزن هدفم رسيدم و برنده شدم وزن امروز صبحم 58/7 بود واسه هفته آينده وزن هدفم 58 بازم روش پل مكنا ورزشم هم پياده روي

سلام
تبریک به همه برنده ها

منم به وزن هدفم رسیدم شدم 63
هوررااا :)
گزارش جمعه:
کالری مصرفی:پنکیک و شیر(223)+ الو(100) + ماست و کباب سینی(623)=950
ورزش: 1.5 پیاده روی

تبرییک میگم بهتون


آفریننننننننننننن

[somy]

تبرییک میگم بهتون


آفریننننننننننننن

رسي عزيزم مهسا جون اينهفته مسابقه رو هستي ديگه ؟

[ana138811]

سلام بچه ها همه برنده ها مبارک باشه
منم کمتر از وزنم شدم رسیدم به 64
گزارش جمعه نون و پنیر وهندونه آب و خرما یه گاز کیک
ورزش 1ساعت پیادهروی
وزن این هفتم شروع 64 هدف 63.400 ورزش بدنسازی و اسکیت روزه میگیرم

[mona64]

سلااااام دوست جوونا... این هفته منم هستم...
وزن فعلی:68/5
وزن هدف:67
رژیم: کم خوری
ورزش: پیاده روی

[sevi]

سلام منم از امروز شروع کردم وزن شروع 61 هستم تا اخر این هفته می خوام 60 بشم رژیمم کم خوری و ورزش پیاده روی .... منم تو مسابقه هستم

[یونیک]

تابستان رویایی(3) | 21 تا 27 تیر |سرگروه: یونیک (با همکاری somy عزیز)